Posilnenie a výkon
Aktívny EMS tréning ako doplnok silového plánu. Vhodné na hypertrofiu, silu, propriocepciu aj kondičný tréning.
- Výkonnostný tréning
- VIP režim
- Funkčný tréning
- Dynamický tréning
- Spaľovanie tukov
Profesionálny BODY EMS® systémEMS pre kondíciu
EMS pre športovcov a doplnok silového tréningu
EMS posilnenie core, EMS regenerácia po športe a udržanie kondície u manažérov s časovou tiesňou. 20 minút profesionálneho EMS tréningu aktivuje až 95 % svalových vlákien naraz. Bez tlaku na kĺby, bez čakania na rezerváciu.
6 situácií, keď BODY EMS® zvýši váš výkon
Profesionálny EMS systém ako doplnok vášho tréningu. Pre športovcov, manažérov s časovou tiesňou aj pre mužov, ktorí chcú udržať kondíciu nad 35.
EMS pre športovcov
Doplnok silového tréningu, ktorý zapojí 95 % svalových vlákien naraz. Vhodné pre bežcov, cyklistov, triatlonistov, hráčov loptových športov aj posilovačov.
EMS posilnenie core
Hlboké brušné svaly, gluteálne stabilizátory, paravertebrálne svalstvo. EMS aktivuje hlboké svaly, ku ktorým sa klasickými cvikmi obtiažne dostanete.
EMS regenerácia po športe
Regeneračná masáž a lymfatická drenáž skracujú dobu zotavenia svalov po náročných tréningoch. Vyššia frekvencia kvalitných tréningov, menej mikrotraúm.
Časová tieseň manažérov a aktívnych mužov
Muži 35 až 55 s časovou tiesňou. 20 minút 2× týždenne sa zmestí aj medzi schôdzky. Bez cesty do fitka, bez čakania na lekciu, bez výhovoriek.
Návrat do formy po pauze
Po dovolenke, úraze alebo dlhom vypadnutí z tréningu. EMS šetrne naštartuje metabolizmus a vráti svaly do formy rýchlejšie než klasický posilovací plán.
Prevencia starnutia svalstva
Po štyridsiatke prichádzame o svalovú hmotu postupne, aj keď cvičíme. EMS pomáha udržať svalovú kvalitu a silu aj vo fázach, keď klasické posilňovanie prestáva stačiť.
20minút tréning
95 %svalových vlákien
8svalových skupín naraz
−1 deňkratšia regenerácia
Ako EMS posilnenie a regenerácia funguje
Tri dôvody, prečo ho zaradiť do tréningu
BODY EMS® dopĺňa váš silový plán o aktiváciu, ku ktorej sa klasickými cvikmi obtiažne dostanete. Vysiela impulzy do 8 svalových skupín naraz. Hlboké svaly trupu, paravertebrálny systém aj gluteálne stabilizátory posilníte rýchlejšie než klasickými cvikmi bez náčinia.
Aktívne programy s vysokou intenzitou (Výkonnostný tréning, VIP režim) pridávajú do vášho tréningu rezistenciu, ktorú nedosiahnete bežnými činkami. Vhodné na hypertrofiu, rozvoj sily aj na plyometrické cviky.
Pasívne regeneračné programy (Regeneračná masáž, Lymfatická drenáž) skracujú regeneráciu po náročných tréningoch. Menej mikrotraúm, lepšia cirkulácia, vyššia frekvencia kvalitných tréningov v týždni. Športovci v top kategóriách to využívajú bežne, len je to v profesionálnych centrách drahé a zdĺhavé.
Čo nájdete v aplikácii na výkon a regeneráciu
Aplikácia BODY EMS® obsahuje 11 programov. Pre športovcov, EMS posilnenie a EMS regeneráciu po športe sa hodí kombinácia aktívnych výkonnostných programov a pasívnych regeneračných masáží.
Regenerácia a wellness
Bez vlastného pohybu. Vhodné po náročných tréningoch, na lymfodrenáž, regeneračnú masáž a podporu cirkulácie.
- Regeneračná masáž
- Lymfatická drenáž
- Spaľovanie tukov (pasívne)
- Fyzioterapeutický program
- Rehabilitačný program
Reálne výsledky EMS posilnenia a regenerácie
Stáňa, manažér ktorý trávil hodiny v posilňovni, nahradil klasický plán 20-minútovými EMS tréningami. Za 3,5 mesiaca schudol 8 kg, zúžil pás o 9 cm a zbavil sa bolestí chrbta. Ďalšie príbehy nájdete v sekcii Skúsenosti klientov.
Pro kondici 3,5 měsíceZkušenost klienta Stáňa, 38 let
Manažer, který chtěl zhubnout a zbavit se bolestí zad.
Dřív jsem trávil hodiny v posilovně, dnes mi stačí 20 minut s BODY EMS® a výsledky jsou rychlejší. Je to revoluce pro každého, kdo má málo času.
- Problém
- Dlouhé hodiny sezení v kanceláři, stres, přibírání a bolesti zad. Na klasické cvičení neměl čas.
- Řešení
- Stáňa zařadil aktivní program Kardio na spalování kalorií a Funkční trénink, který mu pomohl zpevnit střed těla. Pasivní Masážní program využíval večer na regeneraci.
- Výsledek
- Stáňa za 3,5 měsíce zhubl 8 kg, zúžil pas o 9 cm a bolesti zad zmizely. Získal zpět kondici a sebevědomí.
- -8 kghmotnost
- -9 cmpas
- 20 mindenní trénink
Zdvihnite svoju kondíciu na ďalšiu úroveň
Solo, Duo alebo Individual na mieru. Vstupná konzultácia zadarmo, klientska zóna s tréningovými plánmi na výkon aj regeneráciu, lokálny servis a splátky bez navýšenia. Preberieme aj váš súčasný tréningový plán.